Cómo se calcula el paro en 2026
- Base reguladora: la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados, dividida entre 30 para obtener el importe diario.
- Porcentaje: cobras el 70 % de esa base durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181.
- Topes: el resultado no puede bajar del mínimo ni subir del máximo, que dependen del IPREM y de tus hijos a cargo.
- Duración: depende de los días cotizados en los últimos 6 años que no hayas usado para otra prestación.
Cuantías mínima y máxima en 2026
| Situación | Mínimo mensual | Máximo mensual |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo a cargo | 749 € | 1.400 € |
| 2 o más hijos | 749 € | 1.575 € |
Con jornada parcial, los topes se reducen en la misma proporción.
Duración del paro según lo cotizado
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 |
| 540 – 719 | 180 |
| 720 – 899 | 240 |
| 900 – 1.079 | 300 |
| 1.080 – 1.259 | 360 |
| 1.260 – 1.439 | 420 |
| 1.440 – 1.619 | 480 |
| 1.620 – 1.799 | 540 |
| 1.800 – 1.979 | 600 |
| 1.980 – 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70 % de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60 % después. Sin hijos, entre 560 € y 1.225 € al mes.
¿Tengo derecho al paro si me voy voluntariamente?
No, por regla general. La baja voluntaria no es una situación legal de desempleo. Sí lo son el despido, el fin de un contrato temporal o no superar el periodo de prueba a iniciativa de la empresa.
¿Cuándo tengo que pedirlo?
En los 15 días hábiles siguientes al cese. Si lo pides más tarde, pierdes los días de retraso.
Fuentes: Ley General de la Seguridad Social (arts. 269 y 270); IPREM 2026: 600 €/mes. Estimación orientativa; la cuantía definitiva la fija el SEPE.